攀登架厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
攀登架厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

节后多喝些粥能远离疲劳

发布时间:2020-07-10 17:40:54 阅读: 来源:攀登架厂家

健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1.健脾粥

过年暴饮暴食,肠胃很累,所以,喝点“小米山药粥”,养胃,缓解肠胃疲劳。米可以多放一些,熬出的粥黏稠,滋阴养胃最好。山药20~30克,在粥熬好前10~20分钟放入即可。

2.养肝粥

很多人节日期间难免开怀畅饮,肝脏很受伤。可以喝“大枣枸杞粥”,大枣5枚,撕碎最好,枸杞20克即可,对促进肝细胞修复、养肝护肝非常有益。

3.降脂粥

节日期间高油脂的肉类也不少吃,增加心血管疾病风险。所以,节后要多喝些降脂粥,如燕麦粥、玉米粥、地瓜粥等,都是“刮油”能手啊。

包头制作工作服

玉溪工作服订做

遵义订做西装

诸城职业装定做