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月经不调,跟这4种习惯有关,中医1杯茶,让你远离痛经

发布时间:2022-04-26 14:55:55 阅读: 来源:攀登架厂家
月经不调,跟这4种习惯有关,中医1杯茶,让你远离痛经

月经不调是一种多症状的综合概述,主要的表现有痛经、量多、量少、时间过长、时间过短等等。据统计,中国大约有4成的女性出现过月经不调。

长期的月经不调,不仅会影响日常生活,最严重的还是会导致不孕。治疗月经不调,中医有多种方法。在提供方法之前,先来看看导致月经不调的原因有哪些。

这些习惯会让你月经不调

(1)身体受寒

夏季受寒更容易引起月经不调。夏季吹空调温度太低、喝冷饮、冰凉的食物等,身体就会受寒。寒气多,气虚循环被改变,引起痛经。

(2)过于疲劳

上班族女性经常熬夜加班、工作压力大,元气受损而引起月经不调。

(3)乱吃药物

女性吃避孕药、其他保健药物,对身体都会造成伤害,其中一个伤害就是月经不调。

(4)情绪波动

情绪波动、压抑的状态,会导致经血也排得不顺畅。

中医如何调理月经不调

中医调理月经不调的方法很多,按摩、针灸、泡脚、艾灸、运动、食疗都属于中医疗法,这里就主要给大家讲食疗的方法。中医缓解月经不调,主要是采用茶饮的方式。

中医1杯茶——桃仁肉桂茶,让你远离痛经

这个配方茶出自《日华子本草》,主要成分是桃仁、肉桂、香橼、山楂、炙甘草等,多种植物成分搭配,起到活血化瘀、通经止痛的作用。具体的制作方法如下:

香橼、肉桂各5克,山楂8克,桃仁、佛手各6克,炙甘草、玫瑰花各3克,全部材料加入水中煮45分钟,去渣饮茶即可,经期可每日三次,平时一天一次即可。

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功效分析:

桃仁:活血祛瘀,用于经闭,缓解痛经等。

肉桂:温中止痛、活血通脉,治疗脘腹冷痛,虚寒痛经等。

山楂:活血化瘀,可以让经血顺畅排出。

香橼:具有平肝舒郁,理肺气,通经利水的作用。

佛手:有理气化痰、止咳消胀、止痛多用上海呼吸科医院排行榜
,用于痛经。

炙甘草:含有异黄酮,有助于减少经前综合症和绝经期症状。

玫瑰花:具有理气解郁、活血上海呼吸科医院排行榜
散淤、调经止痛功效。

桃仁肉桂茶流传至今,在配方上有所增减,主要以以上7种为主。没有时间煮茶的,也可以直接选择成品的茶包,也有独立的袋泡茶,更加方便。喝煮茶相比,袋泡的因为经粉碎处理,吸收率会更好。

本文来源:,中国家庭报,新闻转自各大新闻媒体,如有侵权请联系年轻人养生网管理员删除!