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总是尿频怎么办中医艾灸法缓解尿频【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 18:25:31 阅读: 来源:攀登架厂家

尿频怎么办呢?无论是什么原因导致的尿频都会让我们很心烦,尤其是在天气越来越冷的此时出现了尿频,半夜起床方便是件很苦恼的事情,这可怎么办呢?在这里,为大家介绍一下中医缓解尿频的偏方和艾灸法,一起来看看吧。

中医缓解尿频的艾灸法

关元穴在下腹部,前正中线上,当脐下3寸。关元穴培补元气、导赤通淋,可治疗遗精、阳痿、尿闭、尿频等。可以采用灸法治疗尿频。

方法:将少量盐放于关元穴上,将一片厚约0.7~0.8厘米的姜片(用针在姜片上扎一些小洞)放于盐上,再在姜片上放艾绒做的艾炷,点燃艾炷即可。当感觉到所灸处的皮肤温热难耐时即可停止艾灸。尿频较重时一日灸三次,较轻时一日一次,也可当做保健灸培补元气。但是有阴虚、湿热症状,如五心烦热、眼干涩不适、怕热、喜冷饮等,不适合做艾灸。

治疗尿频四偏方:

偏方一:玉米须(或者白茅根)取玉米须(或者白茅根)适量煮汤喝。

此草药可以用于小便频多,并且出现尿黄、口干口苦的人。

偏方二:肉桂、桂枝、芡实、附子日常煲汤时可以添加一到两种适量食用,附子使用时应控制用量,一般6g为宜。

此药可以用于尿频特别是夜尿多,小便较清的人。

偏方三:菟丝子12克,覆盆子6克,韭菜子、金樱子各6克。水煎服。本方适用于老年人尿频。

偏方四:蒲公英60克,水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。

需注意,有些人为了防止尿频,有了尿意而强行忍住,这样对身体无益。

除此之外,在生活中还需要注意什么呢?

记录膀胱的活动。头两天,不用控制自己的膀胱活动,只需要记录下来自己一天上了几次厕所,都是什么时候上的,每次的尿量有多少。如果你几乎每个小时都要上一次厕所,并且一有尿意就马上需要上厕所,但每次的尿量却都不超过200ml,你便需要学着控制和训练自己的膀胱活动了。

学会憋尿。有了尿意不要急着上厕所,刚开始你可能觉得很难忍耐,可以用数数来分散自己的注意力,从100倒数到1后再去上厕所。忍耐的时候坐在硬凳子上比坐在软沙发上要好。然后你可以慢慢增加你忍耐的时间,直到每天上厕所的次数在8次左右。

锻炼你的盆底肌。感受一下自己中断排尿时用的是哪一块肌肉,然后在排尿后收缩和放松这块肌肉,刚开始可以收缩5秒后再放松5秒,每组重复5次,渐渐地,你可以把收缩和放松的时间增加到10秒,每组重复10次,每天坚持做3组。通过8周左右的膀胱训练,你便会慢慢感到自己上厕所的频率少了,每次排尿量增多了,尿意也并不那么急。

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