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牛奶喝多了对宝宝好不好【消息】

发布时间:2020-09-16 19:27:55 阅读: 来源:攀登架厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

与各种钙剂相比,饮食中的钙更容易被宝宝吸收。不过,要注意,虽然牛奶是宝宝补钙的优质食物来源,但这并不是说牛奶喝多了对宝宝就一定好。。

1~3岁孩子每天需要600毫克的钙质,也就是说,每天喝400~700毫升牛奶就够了,如果用普通大小的杯子来计算的话,就是两到三杯的量。在这个阶段,有些宝宝会因为喝了太多牛奶,反而没有胃口再吃别的东西,不愿意再吃那些有营养的饭菜。或许宝宝的体重增加仍正常,但是这样的饮食结构并不均衡。牛奶中缺乏铁质、纤维素、锌及孩子正常发育所需要的其他营养成分,喝太多牛奶会妨碍孩子对这些微营养素的吸收利用,从而导致贫血等许多营养缺乏症的出现。所以只有科学饮食,让宝宝营养全面,才更有利于他的健康。(实习编辑:慕喻)

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