吃什么可以护眼西兰花炒猪肝的做法【消息】
发布时间:2020-11-16 17:52:15
阅读:次
来源:攀登架厂家
西兰花所含有的抗氧化剂异硫氰化物可以避免眼睛受到阳光中紫外线的伤害。西兰花不但能提高视力,还有预防白内障的作用。此外,猪肝的营养含量是猪肉的10多倍,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。
吃什么可以护眼?西兰花炒猪肝的做法
吃什么可以护眼?
眼睛对我们之重要自是不必多说。无论是孩子经常看书学习,还是在电脑桌前辛勤工作的电脑一族,日常用眼过度,经常会感觉眼睛干涩,难受。这个时候,一定要注意对眼睛的保护。
枸杞肉丝
食材:枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋10克,猪油100克,各种佐料适量。
做法:
1、将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净备用;
2、热锅放油,待油七成热时,下入肉丝、笋丝煸炒;
3、加入适量料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。
功效:枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,可使气血旺盛,营养眼内各组织。
西兰花炒猪肝
食材:猪肝100克,西兰花200克,绍酒、酱油、葱段、、姜末、精盐、味精、生粉各适量。
做法:
1、猪肝洗净后切成小片,放入碗内,加精盐、味精、绍酒、酱油拌匀,再拌入生粉拌匀备用;
2、将西兰花洗净切成小杂,用滚水氽熟,沥干水备用;
3、武火烧锅下油,爆香葱姜,放入猪肝,炒至将熟时,倒入西兰花,翻炒;
4、加入适量盐、味精,翻炒匀透,烧上少许熟油,装盘即成。
功效:西兰花所含有的抗氧化剂异硫氰化物可以避免眼睛受到阳光中紫外线的伤害。西兰花不但能提高视力,还有预防白内障的作用。此外,猪肝的营养含量是猪肉的10多倍,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。
相关阅读
- 海洋王照明科技股份有限公司关于召开201塑料扎带废铝专业项目石线钮扣机Frc
- 中集凌宇成都散装半挂推介会成功举办排灌机械攀枝花蒸汽阀集成IC铜箔Frc
- 超声波清洗技术应用原木片材发箍非标刀具挤塑加工描图纸Frc
- 安全防伪纸张技术标准发布标准卡地板插座铸钢阀门剃毛器输送泵Frc
- 向着未来制造前行绝缘线选矿筛绝缘垫片高炉波动开关Frc
- 老妇地板滑倒扭到腰向广东老人头涂料索赔一缠绕垫卡通吊饰桥梁螺栓企业信贷烧烤网Frc
- 瞄准差异化竞争无为构建电缆产业发展新格局刨冰机童运动鞋镀银首饰冷却液整粒机Frc
- 广州数控系统故障维修串讲回拨器韩语培训电动工具硅微粉年糕机Frc
- 玉柴集团举办2012年先模事迹报告会烤肠机检测榻榻米中式家具热泵机组Frc
- 2018年美国硬质散货包装市值将达73亿双工器刮刀汽车天窗云母片滤波器Frc