气虚滋补选择什么好

一、气虚的症状与滋补药

1、气虚的症状

主要表现为神疲乏力、气短、倦怠等症群，也就是指全身精神不佳，体力不济，动辄气喘，面色较白，食欲不振，大便不实，舌淡。

2、气虚的滋补药

常用补药有高丽人参、白参（生晒参）、野山参、红参、淮山、大枣等。

二、血虚的症状与滋补药

1、血虚的症状

一般表现为头眩目花，耳鸣失聪，心悸失眠，口唇指甲发白，多梦，妇女月经过少等症状。

2、血虚的滋补药

常用补品有阿胶、当归等。

三、阴虚的症状与滋补药

1、阴虚的症状

主要表现为口干舌燥，虚烦不眠，手足心热，便秘，性情烦躁，腰酸遗精等。

2、阴虚的滋补药

常用补品有银耳、熟地黄、百合、首乌、杞子、六味地黄丸等。

四、阳虚的症状与滋补药

1、阳虚的症状

主要表现有面色发白，怕冷，四肢不温，腰膝酸软，阳痿早泄，肢体浮肿，大便溏泄，喜欢热饮或热的食物等症状。

2、阳虚的滋补药

可多补些冬虫夏草、鹿茸、人参、蛤蚧、肉桂、附子、胡桃肉、十全大补、肾气丸等。这几种虚证可以单独出现，也可以是两种或几种相兼出现，所以在进补时必须谨慎，根据病症的不同来量身用药。

五、秋冬季节不同虚症与滋补药

阴虚体质，秋冬进补可常用沙参、玉竹、麦冬、首乌炖水鱼或龟或老母鸡；阳虚体质，可用杜仲、巴戟炖狗肉或羊肉；气虚体质可用党参、北芪炖瘦肉；血虚体质可用当归、熟地炖鸡或瘦肉。