老人冬季要注意保暖六个部位 以防感冒或是关节疾病

为大家带来老人冬季要注意保暖6个部位以防感冒或是关节疾病，中老年人不但应当注意生态情志养生，同时在平常的时候也要重视身体的保健养生，培养出快乐的情绪，减轻身体的负担。老人冬季要注意保暖6个部位以防感冒或是关节疾病让你学到更多的中老年人养生知识。

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，培养出快乐的情绪，减轻身体的负担。老人冬季要注意保暖6个部位以防感冒或是关节疾病让你学到更多的中老年人养生知识。

老人要注意保暖6个部位

1、头部保暖：外出戴帽冬季保暖头部是非常关键的，由于头部是身体重要的散热部位放射性直肠炎治疗方法
，加上由于天气寒冷令血管收缩，就会出现头痛头晕的症状，由于也会引发心脑血管疾病。

2、胸腹保暖：戴个围脖

胸腹部是人体上呼吸系统所在处，其主要脏腑是肺。老人只要1感冒，免不了咳嗽、流鼻涕的症状，所以对肺部的保暖也不可忽视。腹部受寒会对人体的阳气有所损伤，同时还可能引发肠道病。所以平时可以戴个围脖，保护好胸腹部。

3、脚保暖：保暖袜+棉鞋脚看似是人体最下边的部位，但是它确切非常重要的，在脚步有很多身体的反射区，加上血液供应的比较慢，老人又活动少，所以很容易手脚冰冷。脚1旦受凉，会反射性地引发呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力降落，致使上呼吸道感染，还有可能引发冻疮。所以老人平时要穿棉鞋配上保暖袜，保护好脚部。睡前用热水泡脚，加少量姜片，还可以到达驱寒助眠的功效。

4、背要保暖：保暖背心

肾脏就处于背部位置，做好背部的保暖可以强腰固肾，预防腰椎疾病，老年人冬季最好多穿1件背心来保护背部。

5.脖子保暖：高领毛衣冬季保护颈椎非常关键，颈部有很多血管，还有大椎、风池等重要穴位，受凉以后会伤到背部，老人冬季最好穿高领毛衣，可以免血汗管疾病的发作。

6.鼻子保暖：晨起搓鼻

人1受凉，1般脸部最大的体现就是出现红鼻子，这也代表鼻子的保暖也很重要。鼻炎是1个非常难康复的疾病，而感冒是鼻炎最多见的病因。所以早起可以用冷水搓几下鼻子，增进血液循环，防治鼻炎，避免“红鼻子”的出现。

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